روش‌های بارداری، علائم بارداری، انواع زایمان و مزایای هرکدام

بارداری دوران شگفت انگیز و شیرینی است که تقریبا ۴۰ هفته طول می‌کشد. بهترین زمان حاملگی، پس از انجام تخمک‌گذاری و آزاد شدن تخمک در رحم است. در این هنگام، فرصت بارور شدن تخمک توسط اسپرم وجود دارد. تخمک بارور شده به سمت پایین رحم حرکت می‌کند. در این هنگام، فرآیند لانه‌گزینی اتفاق می‌افتد. تشخیص زودهنگام بارداری و انجام مراقبت‌های مناسب، متضمن سلامت مادر و نوزاد خواهد بود.

جلوگیری از بارداری

جلوگیری از بارداری روشی است که به زوجین کمک می‌کند تا از افزایش تعداد اعضاء خانواده خود اجتناب کنند. بنا به دلایل گوناگون، برخی زوج‌ها ممکن است تمایلی به فرزندآوری نداشته باشند. این افراد باید از روش‌های مختلف جلوگیری از بارداری استفاده کنند.

متخصص زنان اصفهان | عوارض قرص ضد بارداری

توجه داشته باشید، بهترین روش جلوگیری از بارداری ممکن است از فردی به فردی دیگر تفاوت داشته باشد. یعنی، روشی که برای شما مناسب است، ممکن است برای فرد دیگری مناسب نباشد. برای تعیین روش مناسب، می‌توانید با متخصص زنان مشورت کنید. چند نمونه از رایج‌ترین شیوه‌های جلوگیری از بارداری عبارتند از:

آشنایی با علائم بارداری

علائم بارداری عبارت از تغییرات هورمونی و فیزیکی قابل توجهی است که با آغاز حاملگی در فرد مشاهده می‌شود. این علائم و نشانه‌ها، به طور معمول عبارتند از:

  • عقب افتادن قاعدگی

عقب افتادن قاعدگی از نخستین علائم بارداری است. با این حال، بی‌نظمی قاعدگی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد و لزوما به معنای حاملگی نیست. برای اطمینان از سلامت رحم و تخم‌دان‌ها بهتر است به طور منظم با پزشک متخصص زنان اصفهان مشورت کنید.

  • لکه‌بینی

لکه‌بینی یا خونریزی بسیار خفیف از شایع‌ترین علائم بارداری است. بسیاری از خانم‌ها در دو هفته ابتدایی حاملگی این عارضه را تجربه می‌کنند. با این حال، خونریزی در اوایل بارداری ممکن است در نتیجه برخی عفونت‌های جزئی یا عارضه‌های جدی‌تری اتفاق بیافتد. از این میان، می‌توان به مشکلاتی نظیر احتمال سقط جنین، حاملگی خارج از رحم یا سر راه بودن جفت اشاره کرد.

  • افزایش وزن

در ماه‌های نخستین بارداری، وزن خانم‌ها معمولا بین نیم تا ۲ کیلوگرم افزایش می‌یابد. روند افزایش وزن در سه ماهه دوم حاملگی بیش‌تر خواهد بود.

  • بالا رفتن فشار خون

بالا رفتن فشار خون هم یکی از علائم بارداری است که بسیاری از خانم‌ها را با مشکل مواجه می‌کند. از اصلی‌ترین عوامل تأثیرگذار بر فشار خون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. چاقی
  2. استعمال دخانیات
  3. سابقه ژنتیکی

متخصص زنان اصفهان | نحوه صحیح خوابیدن در بارداری

  • سوزش معده

تغییرات هورمونی دوران حاملگی ممکن است باعث شل شدن دریچه میان معده و مری شود. این امر، منجر به خروج اسید شده و عارضه‌ای به نام سوزش معده را به دنبال خواهد داشت.

  • یبوست

تغییرات هورمونی ناشی از حاملگی، ممکن است روند هضم را کند کرده و باعث یبوست در بارداری شود.

  • گرفتگی عضلانی

کشش و انبساط رحم در آغاز بارداری، ممکن است با دردهایی نظیر گرفتگی‌های قاعدگی همراه باشد. گرفتگی عضلانی همراه با لکه‌بینی و خونریزی، ممکن است علامت سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد.

  • کمر درد

تغییرات هورمونی، استرس، افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن از اصلی‌ترین دلایل کمر درد دوران بارداری به حساب می‌آیند.

  • کم‌خونی

حاملگی خطر ابتلا به کم‌خونی را افزایش می‌دهد. این عارضه، ممکن است با سرگیجه همراه باشد.

  • افسردگی

مطالعات نشان داده‌اند، در حدود ۱۴ تا ۲۳ درصد از زنان باردار در طول دوران حاملگی خود دچار افسردگی می‌شوند. افسردگی ناشی از مشکلات زنانه و بارداری یک عارضه جدی است که روابط عاطفی افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان افسردگی، پیش از هر چیز به تشخیص متخصص نیاز دارد.

  • بی‌خوابی

استرس، تغییرات هورمونی، مشکلات جسمانی و بسیاری عوامل دیگر، موجب بروز بی‌خوابی در طول بارداری می‌شوند.

  • تغییرات پستان

تورم و سنگین شدن پستان‌ها از نخستین علائم بارداری به حساب می‌آید. به علاوه، بزرگ و حساس شدن نوک پستان و تغییر رنگ آرئول نیز از شایع‌ترین نشانه‌های اولیه حاملگی است.

  • آکنه

تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ترشح چربی، انسداد منافذ پوست و پدیدار شدن آکنه را به دنبال خواهد داشت. این امر، معمولا موقتی است و پس از زایمان برطرف می‌شود.

  • احساس تهوع و استفراغ

احساس تهوع و استفراغ از شایع‌ترین علائم بارداری است که معمولا در چهار ماهه اول حاملگی ظاهر می‌شود.

متخصص زنان اصفهان | آیا کم تحرکی جنین در رحم خطرناک است؟..

  • درد لگن

درد لگن، عارضه‌ای شایع است که با پیشرفت بارداری شدت می‌گیرد. از اصلی‌ترین دلایل درد لگن می‌توان موارد زیر را نام برد:

  1. فشار بر رباط‌ها
  2. سیاتیک
  3. تغییر مرکز ثقل بدن
  4. سنگین شدن رحم

  • اسهال

اسهال و سایر مشکلات گوارشی به طور مکرر در دوران بارداری اتفاق می‌افتند. اگر اسهال در بارداری بیش از چند روز طول کشید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

روش‌های بارداری

روش‌های بارداری عبارت از شیوه‌هایی است که به بارور شدن فرد کمک می‌کند. در مواردی، ممکن است روند باروری مدتی طول بکشد. این در حالی است که بسیاری از زوج‌ها برای در آغوش کشیدن فرزند خود ثانیه شماری می‌کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، پیشنهاد می‌کنیم روش‌های زیر را در نظر داشته باشید:

  1. برای انجام معاینات پزشکی و انجام آزمایش‌های پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید.
  2. زیر نظر پزشک، مصرف مکمل‌های غذایی، ویتامین‌ها و به ویژه، ویتامین C، اسید فولیک و آهن را آغاز کنید.
  3. استعمال دخانیات را کنار بگذارید.
  4. از مصرف نوشیدنی‌های الکلی اجتناب کنید.
  5. مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنید.
  6. رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی را دنبال کنید.
  7. زمان تخمک‌گذاری خود را به دقت تعیین کنید.
  8. زمان مقاربت را با تخمک‌گذاری تنظیم کنید.
  9. تا جای ممکن از مصرف هرگونه دارو خودداری کنید. قطع داروهای مصرفی فرآیندی است که حتما باید زیر نظر پزشک انجام بگیرد.
  10. اضافه وزن خود را کاهش دهید.
  11. به اندازه کافی تحرک داشته باشید. پیاده‌روی‌های منظم و انجام تمرینات ورزشی سبک، توصیه می‌شود.
  12. از انجام تمرینات دشوار و سنگین ورزشی خودداری کنید .

 

مطالب خواندنی دکتر فهیمه ثابت متخصص زنان اصفهان :