راهنمای کامل بارداری و زایمان – قسمت دوم
راهنمای کامل بارداری و زایمان | در بخش قبلی به موضوعاتی از قبیل جلوگیری از بارداری , علایم و روش های بارداری پرداختیم در این بخش به ادامه موضوعات مرتبط به بارداری و زایمان می پردازیم :
راهنمای کامل بارداری و زایمان برای بانوان
با مطالب آموزشی و خواندنی دکتر فهیمه ثابت متخصص زنان اصفهان همراه ما باشید :
- وایتنینگ (Whitening) روشن کردن واژن
- سرطان دهانه رحم
- تولد آیهان عزیز
- مشاوره قبل از اقدام به بارداری
- خارش ناحیه تناسلی
- متخصص زنان اصفهان دکتر فهیمه ثابت
- دیدار خانواده دایان عزیز
- تست پاپ اسمیر یا پاپ ( pop smear)
- به دنیا اومدن حسنی عزیز
- درمان واژینیسموس
تغذیه در بارداری
راهنمای کامل بارداری و زایمان | تغذیه در بارداری از مهمترین عوامل تأثیرگذار در سلامت مادر و نوزاد به حساب میآید. انجام مشاورههای تخصصی، به شما کمک خواهد کرد تا رژیم غذایی مناسب دوران بارداری را دنبال کنید. انرژی دریافتی بانوان باردار باید ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری بیشتر از افراد عادی باشد. رژیم غذایی دوران بارداری باید شامل مواد زیر باشد:
- کربوهیدراتهای پیچیده
- پروتئین
- سبزیجات و میوهجات
- غلات و حبوبات
- چربیهای سالم
- مواد غذایی سرشار از فیبر
- مواد غذایی سرشار از آهن، زینک، اسید فولیک
توجه داشته باشید، استفاده از مکملهای غذایی و قرصهای ویتامین ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشد. برای پیشگیری از خطرات احتمالی، لازم است درباره استفاده از این نوع ویتامینها و مواد معدنی با پزشک متخصص مشورت کنید.
تست بارداری
تست بارداری به خانمها کمک میکند تا از حاملگی خود اطمینان یابند. یک هفته پس از عقب افتادن قاعدگی، بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی است. برای این کار، میتوانید کیتهای تشخیص حاملگی را از داروخانه تهیه کرده و از آن استفاده کنید. تست بارداری به دو روش امکانپذیر است:
- آزمایش ادرار به صورت خانگی یا با مراجعه به آزمایشگاه
- آزمایش خون با مراجعه به آزمایشگاه
رابطه جنسی در بارداری
در شرایط عادی، برقراری رابطه جنسی در بارداری به ترشح هورمونها کمک کرده و جریان خون را در عروق و قلب افزایش میدهد. این امر، برای مادر و جنین مفید خواهد بود. با این حال، درصورت وجود مشکلاتی نظیر درد، خونریزی و لکهبینی، دستورالعملهای ویژهای توسط پزشک متخصص ارائه خواهد شد.
انواع زایمان
راهنمای کامل بارداری و زایمان | فارغ از گوناگونی انواع زایمان، تولد نوزاد، مهمترین مرحله زندگی خانوادگی است. این امر، علاوه بر شیرینی انکار ناپذیر، برای اغلب خانوادهها و به ویژه، مادران با اضطراب و هیجانی وصف نشدنی همراه است. نوع وضع حمل، میتواند به شکل قابل توجهی در سلامت نوزاد و مادر تأثیرگذار باشد. مشاوره با دکتر انلاین زنان و زایمان به شما کمک خواهد کرد تا زایمان مناسب با شرایط جسمی و روحی خود را انتخاب کنید. موارد زیر از رایجترین انواع زایمان به حساب میآیند:
زایمان طبیعی
به طور معمول، اصطلاح زایمان طبیعی به وضع حمل فیزیولوژیک بدون دارو اختصاص داده میشود. بانوانی که بارداری کمخطری را تجربه میکنند، بهترین گزینه برای زایمان طبیعی به حساب میآیند.
مزایای زایمان طبیعی
موارد زیر از اصلیترین مزایای زایمان طبیعی به شمار میروند:
- عدم استفاده از داروهای ضد درد
- استفاده از تکنیکهای آرام سازی و کنترل تنفس
- جلوگیری از برخی اثرات جانبی ناشی از مصرف دارو نظیر افت فشار خون و تهوع
- مدیریت درد
- کنترل طبیعی بر روند زایمان
- جمع شدن رحم در سریعترین زمان ممکن
- زمان بهبودی کوتاه مدت
معایب زایمان طبیعی
از عمدهترین معایب زایمان طبیعی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- لزوم تحمل انقباضات شدید
- نامشخص بودن مدت درد و زمان به پایان رسیدن زایمان
- احتمال از دست دادن خون زیاد
- احتمال بروز مشکلات بندناف
- احتمال افتادگی واژن و مثانه
- احتمال آسیب به ماهیچه اسفنکتر مقعد و مثانه
- احتمال باقی ماندن بخشی از جفت در بدن مادر
زایمان سزارین
تولد نوزاد از طریق جراحی شکمی، در اصطلاح، زایمان سزارین نامیده میشود. برای انجام این کار، پزشک متخصص زنان و زایمان، شکم و رحم مادر را برش خواهد داد. به طور معمول، زایمان سزارین از هفته ۳۹ حاملگی به بعد انجام میشود. به دلایل مختلفی ممکن است پزشکان این نوع وضع حمل را توصیه کنند. در مواردی هم، خانمها بنا به انتخاب شخصی سزارین میشوند.
مزایای زایمان سزارین
موارد زیر از اصلیترین مزایای زایمان سزارین به حساب میآیند:
- امکان بیهوشی یا اپیدورال
- امکان استفاده از داروهای ضد درد پس از جراحی
- استرس کمتر
معایب زایمان سزارین
از عمدهترین معایب زایمان سزارین میتوان موارد زیر را نام برد:
- خونریزی
- لخته شدن خون
- احتمال ایجاد مشکلات تنفسی برای نوزاد
- افزایش خطرات احتمالی در بارداریهای آتی
- عفونت محل جراحی
- احتمال آسیب به کودک در حین جراحی
- زمان بهبودی طولانیتر در مقایسه با زایمان فیزیولوژیک
- احتمال ایجاد جراحت در سایر اندامها
- احتمال به وجود آمدن چسبندگی رحم، فتق و سایر عوارض ناشی از جراحی
زایمان در آب
راهنمای کامل بارداری و زایمان | زایمان در آب یکی از شیوههای جدید وضع حمل است که در استخر یا وان مخصوص انجام میگیرد. برخی از افراد، تنها بخشی از روند زایمان را در آب سپری میکنند. به این ترتیب، تولد نوزاد در خارج از وان اتفاق میافتد. این در حالی است که تعداد دیگری از خانمها ترجیح میدهند کل فرآیند را در استخر مخصوص یا وان تجربه کنند.
مزایای زایمان در آب
از اصلیترین مزایای زایمان در آب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- آرامش بیشتر
- استرس کمتر
- کاهش درد
- کاهش فشار خون ناشی از استرس
- شدت پارگی کمتر
- تسریع زایمان
- عدم نیاز به بیهوشی
معایب زایمان در آب
موارد زیر از اصلیترین معایب زایمان در آب به شمار میروند:
- احتمال بروز عفونت
- احتمال بروز مشکلات بندناف
- احتمال کاهش یا افزایش بیش از اندازه دمای بدن نوزاد
- احتمال خفگی نوزاد
- احتمال تشنج نوزاد
