علل شایع گرفتگی عضلات و علائم
علل شایع گرفتگی عضلات در بارداری چیست؟!
- افزایش وزن خیلی سریع
- انسداد و کشش عضلات
- کم آبی
- کمبود کلسیم
- کمبود پتاسیم
- کمبود سدیم
علائم شایع گرفتگی عضلات در بارداری چیست؟
در اینجا علائم رایج این شرایط وجود دارد:
- شما اغلب هنگام سرفه یا خندیدن، دچار گرفتگی ناگهانی میشوید.
- گرفتگی بیش از یک بار (حتی بیش از 5 بار) رخ می دهد.
- سرماخوردگی، تهوع و استفراغ.
- شما آکنه زیادی دارید این وضعیت می تواند خیلی بد شود.
- درد در شکم یا در بالای شانه.
- دمای بالای بدن.
- همیشه احساس بدی دارید.
- شما اغلب در ادرار کردن مشکل دارید
- شما نشانه های معمول بارداری را ندارید.
- خونریزی واژینال
چه کسی در معرض خطر گرفتگی ناشی از بارداری است؟
اغلب زنان باردار اغلب در معرض گرفتگی هستند با این حال، زنان باردار مبتلا به بیماری های شدید صبحگاهی و افرادی که مبتلا به فیبروئیدها هستند، این وضعیت را بیشتر حس می کنند. شما می توانید این مشکل را با کم کردن عوامل خطر کنترل کنید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید.
چه زمان به پزشک مراجعه کنید؟
از آنجا که گرفتگی یک بیماری شایع در دوران بارداری است، لازم نیست بیش از حد در مورد آن نگران باشید. با این حال، اگر وضعیت شما بدتر می شود، یعنی شما بیش از پنج مرتبه در ساعت گرفتگی دارید، شما باید یک دکتر را ببینید علاوه بر این، اگر علائم زیر را داشته باشید، باید پزشک را ببینید . همیشه احساس می کنید بسیار مضطرب هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی سلامت به شما کمک می کند تا با اضطراب خود مقابله کنید.
دوره قاعدگی طولانی ، دمای بدن به طور مداوم افزایش می یابد ؛ علاوه بر این، اگر شما هر گونه سوالی دارید، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.
آیا می توانید در طول بارداری از گرفتگی عضلات پا و کمر جلوگیری کنید؟
قطعا، می توانید امتحان کنید. برای انجام این کار، بهتر است آرام آرام خود را آزاد کنید و پا را چند بار قبل از خواب به آرامی بکشید ؛ علاوه بر این، پوشیدن جوراب های کم تراکم با کیفیت، و اجتناب از ایستادن یا نشستن برای مدت زمان طولانی، ممکن است خطر گرفتگی را کاهش دهد.
منیزیوم و مکمل های کلسیم می توانند از شما حمایت کنند ؛ مصرف آب مناسب (از 2-3 لیتر در روز)، اما در مقادیر کم نیز به شما در جلوگیری از گرفتگی عضلات پا کمک می کند ، اجتناب از مصرف بیش از اندازه آب در یک زمان، زیرا آب زیاد می تواند باعث سوزش شود، که یکی دیگر از مشکلات معمول در دوران بارداری است.
دکتر فهیمه ثابت
بیشتر بخوانید :
تأثیر انسداد لوله های رحمی برباروری
زایمان زودرس و علت آن
واکسن گارداسیل در بارداری
پیشگیری از کرونا در بارداری
جراحی میومکتومی
دوران شیردهی و کرونا
علت یبوست در بارداری
گرفتگی عضلات در بارداری
