۶ راه برای رهایی از خشکی پوست در بارداری
خشکی پوست بارداری | در دوران بارداری به دلیل تحولات هورمونها، تغییرات زیادی در بدن مادران باردار به وجود میآید. یکی از شایعترین مشکلاتی که مادران با آن مواجه میشوند، خشکی پوست است. ممکن است خشکی پوست در اوایل بارداری رخ دهد و یا در اواخر آن، به وجود بیاید.
خشکی پوست در دوران بارداری یک مشکل رایج بوده و جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد. این اختلال تحت اثر عوامل مختلفی ایجاد میشود که در رأس آن تغییرات هورمونی قرار دارند. توجه داشته باشید که اگر شما نیز به اگزما و خشکی پوست در بارداری مبتلا شدهاید، پس از انجام زایمان، به سلامت جسمی خود بر میگردید. اما در حین بارداری نیز میتوانید، تحت درمان قرار گرفته و تا حد بسیار زیادی خشکی پوست خود را برطرف کنید.
در این مقاله روشهای مختلف درمان آن را نیز شرح خواهیم داد. پس در ادامه با ما همراه باشید.
با ما همراه شوید با مطالب خواندنی و آموزنده دکتر فهیمه ثابت متخصص زنان اصفهان :
- جراحی لابیاپلاستی و کاندیدای مناسب
- عوارض و درمان دفع پروتئین در بارداری
- متخصص زنان اصفهان دکتر فهیمه ثابت
- آیا میدانید عمل جراحی پرینورافی چیست؟
- کولپوسکوپی به چه کسانی پیشنهاد می شود؟
- علل و علائم دفع پروتئین در بارداری
- جراح متخصص زنان و زایمان و نازایی
- تفاوت پولیپ رحمی و فیبروئید
- خطرات و تأثیرات احتمالی عفونت بر جنین
- عفونت در بارداری و انواع آن
راههای پیشگیری از خشکی پوست در بارداری
اگر در دوران بارداری هستید و نمیخواهید به خشکی پوست مبتلا شوید، با رعایت نکات بسیار ساده، میتوانید تا حد زیادی از اتفاق افتادن این کار، جلوگیری کنید. از جمله از راههای پیشگیری از ابتلا به خشکی پوست در دوران بارداری عبارتاند از:
- اجتناب از مصرف صابونها و مواد شویندهای که مواد شیمیایی دارند. چرا که این شویندهها یکی از دلایل اصلی ابتلا فرد به خشکی پوست هستند. توصیه میکنیم از شویندههای مخصوصاً کودکان برای شست و شو و نظافت خود استفاده کنید.
- پرهیز از بخور گرفتن یکی از مؤثرترین راههای پیشگیری از خشکی پوست شناخته میشود.
- اگر پوستتان میخارد، توجه داشته باشید که هنگام خاراندن آن از ایجاد خراش روی پوست خودداری کنید.
- از شست و شو مکرر دست و بدن در طول روز خودداری کنید. چرا که این عامل یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست شناخته میشود. شست و شوی مکرر دستها مهمترین علت خشکی پوست دست در بارداری است.
- پرهیز از مصرف نوشیدنیهای کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه
- اجتناب از تماس با آب کلر دار یکی از راهها پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. از این رو از مراجعه به استخر در دوران بارداری خودداری کنید.
- هنگام خشککردن پوست، حوله را محکم بر روی پوست فشار ندهید.
توجه داشته باشید که نکات گفته شده در این مقاله، مؤثرترین راههای پیشگیری از خشکی پوست در دوران بارداری هستند. شما میتوانید با مراجعه به دکتر متخصص پوست، روشهای جلوگیری از این بیماری را به طور کامل بدانید.
روشهای درمان خشکی پوست در بارداری
با آنکه برای درمان خشکی پوست روشهای مختلفی وجود دارد اما به دلیل وجود جنین در رحم مادر و برای اجتناب از به خطر انداختن سلامت جسمی و جان وی، نمیتوان هر روشی را برای درمان انتخاب کرد. درمان خشکی پوست در بارداری از طریق روشهای زیر قابل انجام است :
استفاده از روغنهای مختلف برای درمان خشکی پوست بارداری
روغن زیتون و روغن نارگیل یکی از بهترین روشها برای نرم کردن پوست و درمان خشکیهای آن هستند. این روغنها رطوبت زیادی به پوست میرسانند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند. شما میتوانید روزانه به تعداد ۲ الی ۳ بار چند قطره از این روغنها را روی پوست و نواحی که خشک شدهاند چکانده و به آرامی ماساژ دهید. برای جلوگیری از ایجاد حس چرب شدگی توصیه میکنیم که ابتدا پوست را مرطوب کرده و سپس از روغنها استفاده کنید.
آلوئهورا
گیاه آلوئهورا نیز میتواند باعث ایجاد رطوبت شده و خشکیهای پوست را تا حد زیادی از بی ببرد. اما کاربرد اصلی این گیاه از بین بردن ترکهایی است که در اثر خشکی بر روی نواحی مختلف بدن ایجاد شدهاند.
نوشیدن آب
شما میتوانید با مصرف روزانه آب کافی تا حد زیادی رطوبت بدنتان را تأمین کرده و خشکی پوست را تا حد زیادی کم کنید.
توجه به رژیم غذایی در بارداری
بارداران برای درمان خشکیهای پوست خود بایستی به تغذیهشان توجه کنند. از جمله از مهمترین نکاتی که باید در رژیم غذایی به آن توجه داشت، مصرف غذاهای مقوی حاوی چربیهای سالم مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون، روغن کانولا و سبزیجات تیره برگ به مقدار لازم است. برای این کار میتوانید از یک متخصص تغذیه نیز کمک بگیرید.
استفاده از کرم و پماد خشکی پوست در بارداری
هنگام مراجعه به پزشک، ممکن است وی کرمها و پمادهای مختلفی را به شما تجویز کند. توجه داشته باشید که این کرمها مرطوب کننده بوده و دقیقاً نقشی را در پوست ایفا میکنند که روغنهای طبیعی همانند زیتون و نارگیل دارند.
مرطوب نگه داشتن محیط خانه
اگر در مناطقی زندگی میکنید که رطوبت کم است، بی شک دچار خشکی پوست خواهید شد. از این رو برای درمان این مشکل لازم است تا نیاز رطوبت پوستتان را تأمین کنید. یکی از بهترین روشها برای انجام این کار مرطوب نگه داشتن محیط خانه با دستگاههای مختلفی است که به این منظور طراحی و تولید شدهاند.
شایان ذکر است که روشهای درمانی برای خشکی پوست در بارداری بایستی منحصر به فرد بوده و با توجه به شرایط جسمی و مدت بارداری فرد تجویز شود. از این رو به شما شدیداً توصیه میکنیم که از انجام هرگونه عمل خودسرانه در راستای درمان خشکی پوست خود در دوران بارداری خودداری کرده و حتماً به یک پزشک مراجعه کنید تا سلام خود و جنینتان به خطر نیفتد.
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
خشکی پوست یکی از رایجترین مشکلات در دوران بارداری است. از این رو اگر شما هم به این بیماری مبتلا شدهاید جای هیچگونه ترس و نگرانی نیست. چرا که این بیماری در اثر به هم خوردن هورمونها و همچنین ضعف و آسیب پذیری بدن به وجود میآید و پس از انجام زایمان، پوستتان به حالت عادی برخواهد گشت. اما اگر میخواهید سریعتر به سلامت پوستی خود برسید، بایستی بدانید که راه و روشهای مختلفی برای این کار وجود دارد.
اما هرگز هیچ روشی را به طور خود سرانه انجام ندهید و برای رسیدن به سلامت و درمان به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. چرا که هر درمان خودسرانهای میتوان سلامت شما و جنینتان را به خطر اندازد.
